Die Krone hat einen interessanten Bericht zum Thema Trommeln gegen Stress veröffentlicht.

Um den Symptomen von Stress entgegen zu wirken, finden immer mehr Menschen zu den Trommelkreisen zurück. Das Schlagen der Trommel bewirkt viele positive Veränderungen im ganzen Körper. Beim therapeutischen Trommeln werden Rhythmus und körperliche Bewegung zur Stressreduktion, bei chronischen Schmerzpatienten zur Linderung, gegen Aggression und Ängste und in der Suchtbehandlung eingesetzt. Immer mehr Firmen wenden die Trommelkreise bei ihren Mitarbeitern an, um sie in wichtigen Lebensbereichen zu unterstützen und zu fördern.

Das Trommeln kann auch in folgenden Bereichen unterstützend wirken:

  • Stressabbau und Burnoutprophylaxe
  • Freisetzung von Endorphinen (Glückshormone)
  • Verdopplung der Alphawellen (Verantwortlich für Ruhe, Wohlbefinden und Entspannung)
  • Konzentration und Koordination
  • Lebensfreude und Klarheit
  • Energiefluss und Gesundheit
  • Zusammengehörigkeitsgefühl

Gerne lade ich Dich zu einem kostenlosen Schnupperabend in einem der 3 Trommelkreise ein. Bei uns ist Trommeln freiwillig, denn auch zuhören bewirkt schon viel.

Ich freue mich, dich persönlich im Trommelkreis begrüssen zu dürfen.

Roger Mattle